Rau xanh giàu protein là nguồn thực phầm vô cũng hữu ích cho cơ thể. Sau đây Clean Shu! Shu! sẽ điểm danh 5 loại rau xanh có hàm lượng Protein hữu ích để chăm sóc một cơ thể khỏe mạnh.


1. RAU CHÂN VỊT/ CẢI BÓ XÔI

Đây là loại rau rất dễ mua tại chợ hay siêu thị, rau chân vịt (hay còn gọi là cải bó xôi) chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt có chứa 2.9% protein và các loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch và lưu thông mạch máu.
Chế biến rau chân vịt cũng cực kì đơn giản.
Thế nên hãy thường xuyên ăn rau chân vịt để có một cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng cực kì tốt nhé!

 


2. RAU CẢI XOĂN

Trong 100gr cải xoăn, có chứa khoảng 3,4g protein. Cải xoăn là lựa chọn hữu ích để cung cấp chất xơ và omega 3 cho cơ thể.

 



3. BẮP CẢI

Bắp cải chứa nhiều protein và đặc biệt giàu vitamin K - loại vitamin cần thiết cho quá trình đông máu của cơ thể và sự chắc khỏe của xương.
Ngoài ra bắp cải còn chứa nhiều vitamin C và nhiều loại vitamin hữu ích khác cho cơ thể.
Ăn bắp cải hằng ngày sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và da dẻ hồng hào hơn.

 


4. BÔNG CẢI XANH (SÚP LƠ)

Trong một cây súp lơ chứa tận 4.28g protein. 
Bên cạnh Protein, bông cải xanh còn cung cấp chất xơ, vitamin C, vitamin K,... Ăn bông cải xanh hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa.

 


5. MẦM CỎ LINH LĂNG

Mầm cỏ Linh lăng có thể sẽ hơi xa lạ đối với một số người. Đây là loại rau cung cấp dưỡng chất và protein cho cơ thể.
Hàm lượng folate trong mầm cỏ linh lăng, cũng như các loại vitamin như vitamin B, vitamin K, vitamin C,.... giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

 


6. Vệ sinh Bếp cùng Clean SHu! Shu! - nước ion kiềm tẩy rửa, diệt khuẩn từ Nhật Bản


Ăn uống đúng đủ vô cùng quan trọng. Đặc biệt ăn sạch uống sạch lại càng vô cùng quan trọng.
Bạn đã chọn được những loại rau xanh giàu protein, những loại rau xanh giàu vitamin cho gia đình. Vậy bạn đã chọn được loại nước vệ sinh để làm sạch và loại bỏ vi khuẩn, đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Giới thiệu đến các bạn dòng sản phẩm Clean Shu! Shu! - nước ion kiềm làm sạch, khử khuẩn đến từ Nhật Bản.
Đây là dòng sản phẩm hoàn toàn không hóa chất, 100% được sản xuất từ nước, không bọt không mùi.
Với ứng dụng đa năng và hiệu quả, Clean Shu! Shu! là lựa chọn số 1 cho gia đình bạn.
 


Về ứng dụng của Clean Shu! Shu! mời bạn tham khảo tại đây:

CLEAN SHU! SHU! ỨNG DỤNG HẰNG NGÀY